Wkuno

Hvordan du gjør en piruett

Dette er en av de mest klassiske trekk i ballett dans. Det kan være vanskelig, men med øvelse og vilje, kan hver danser lære å utføre en piruett som en velsmurt ballettdanser.

Trinn

Hvordan du gjør en piruett. Finn et åpent rom med en forholdsvis ikke-glatt gulv.
Hvordan du gjør en piruett. Finn et åpent rom med en forholdsvis ikke-glatt gulv.
  1. 1
    Finn et åpent rom med en forholdsvis ikke-glatt gulv. Polert tre er for glatt, en vinyl eller linoleum gulv er best.
  2. 2
    Pass på at hvis du faller, vil du ikke skade kjæledyrene eller falle på noe skarpt eller farlig.
  3. 3
    Få riktig fottøy. Snu i sokker på glatte gulvet gjør det lett å falle, men det er også vanskelig å slå barbent. Ballett tøfler eller jazz sko er best, men hvis du ikke har de prøver bare føtter på teppet. Du kan også prøve moderne sko, for eksempel Capezio FootUndeez, eller Dance Paws.
  4. 4
    Begynn med en enkelt tur.
  5. 5
    Praktisere din posisjon før du slår. Din fratre stillingen bør være perfekt før du begynner å snu.
    • Tå bør være på kne eller høyere.
    • Ikke over-krysse foten på benet. Du skal føle støtte under låret ditt.
    • Hold ribbeina lukket og skuldrene tilbake. Skuldrene skal være rett over hoftene.
    • Rett din støtte beinet.
    • Din releve bør være så høy som mulig.
  6. 6
    Ordne føttene i fjerde posisjon. Hvis du svinger til høyre, venstre fot med være i front. Vekten skal være selv mellom begge føttene, slik at du kan skyve på baksiden fots.
  7. 7
    Hold høyre arm bøyd foran deg. Håndflaten skal vende kroppen din med albuen svakt buet til siden. Fingrene bør være omtrent på nivå med bunnen av brystkassen. Hold skuldrene tilbake.
  8. 8
    Hold den annen arm ut til siden, palme fremover og litt under skulderen. Hold albuen foran kroppen din.
  9. 9
    Bøy knærne.
  10. 10
    Umiddelbart dytte bort det bakre beinet og inn fratre stilling på releve. Samtidig, lukker venstre arm inn i første posisjon og bringe den venstre siden av ryggen rundt.
  11. 11
    Som du slår, se på et punkt på veggen nivå med øynene og når du roterer, forsøke å holde den i sikte hele tiden, må du piske hodet rundt for å finne den igjen med hver rotasjon. Dette kalles spotting.
  12. 12
    Stopp der du har satt dine mål og mål i femte posisjon.
  13. 13
    Smile. Ikke gi opp når det ikke fungerer. Praktisere det igjen og igjen, det kan være nedslående først å oppdage at du ikke lykkes, men alle dansere praksis piruetter og falle eller snuble ofte også, selv under en forestilling.

Tips

  • Tenk Up! Tenk at noen drar deg av en streng på toppen av hodet ditt.
  • Husk, har hver ballerina falt på en piruett minst én gang. Øvelse gjør mester. Det tar ikke lang tid å være i stand til å gjøre en piruett og når du først får taket på det, føles det ganske naturlig.
  • Før du forsøker flere svinger, prøve å balansere på enden av en enkelt sving før landing.
  • Vekst spruter en tendens til å forskyve balansen, hvis du vokse og mister noe av din pirouetting evne, fortvil ikke - det vil komme tilbake sammen med din følelse av balanse.
  • Modulere kraft for antall rotasjoner ønsket. Mer generelt mer kraft er lik omdreiningstallet, men det er også en timing ting. For mye kraft vil sende deg skrenser over rommet, og du vil miste kontrollen. Likt, for lite makt og du vil stoppe døde i sporene og faller ansiktet først. Riktig mengde strøm kommer med erfaring og du vil snart være i stand til å fortelle om du har for mye makt eller ikke nok.
  • Fokuser på å gå opp, ikke slå. Det igjen vil komme naturlig når du lærer å gå opp.
  • Hold støtte kneet rett og strammet. Dette vil hjelpe deg støtte deg.
  • Kontroller at du har en sterk plie prep men ikke bo i din forberedelse (plie) for lenge, for da vil du miste momentum fra piruett.
  • Slår tar en følelse av sentrum. Selv om du knapt helle i alle retninger, vil du falle ut av din tur. Crunches / sit ups kan hjelpe med dette.
  • Sørg for at en vending holde deg hoftene stablet opp skuldrene, bør det ikke være noen kurve i ryggraden din. Dette vil sikre bedre balanse
  • Ikke gi opp! Det er viktig at du er komfortabel med dine svinger for klassen.
  • Det er viktig å stramme kroppen din for å gjøre det ser bra ut og holde seg.
  • For de første par forsøk, bare forsøke en enkelt piruett å sette kroppen din med den følelsen og bevegelse. Det tar tid å jobbe opp til en dobbel, trippel, quad osv. Du kan selv ønsker å starte med bare kvartal / halvår svinger. Hvis du prøver dobler / tripler med en gang vil du bli skuffet.
  • Vil peke foten som er i pensjonere hardt og tenke på å bringe at retirer høyere som du slår. Dette vil også holde sentrum opp og balansert. Pass på at foten er fortsatt koblet til beinet.
  • Mens du gjør svingen, holde støtte beinet fint og rett.

Advarsler

  • Kjæledyr, ektefeller, barn, skjør objekter, el-verktøy, biler, skarpe gjenstander og stolthet alle kan bli såret i forsøket. Juster deretter.

Ting du trenger

  • Riktig klær: Klær du er komfortabel med å bruke, og kan bevege seg lett i, enten dette være en trikot eller pyjamas. En kjole sannsynligvis ikke vil fungere og vil heller ikke jeans.
  • Stort åpent område: Du vil føle deg bedre og til slutt være i stand til å gjøre en bedre piruett fordi du ikke trenger å bekymre deg for å gå inn i noe.