Finner du deg selv å se på TV, lurer på hva du kunne ha oppnådd hadde du ikke bare brukte 3 timer foran boob tube? Selv om dagens samfunn ser ut til å være drevet av tv, trenger du ikke å eie en. Det kan være utfordrende å forklare til venner, men du kan finne gevinsten av ikke å eie en TV oppveier de negative.
Trinn
- 1Ikke kjøp en TV. Hvis du har en, gi den til noen andre. Åpenbare steg, men det bærer si. Kanskje du ikke føler at du må bli kvitt den helt hvis du allerede eier en. Sett den i et skap eller i et rom du sjelden bruker. Ikke tenk på å slå den på, legge all brettspill og sportsutstyr foran den!
- Prøv ikke å ha en TV i løpet av en ferie. Leie en hytte uten TV og slett klare seg uten. Mangelen på en TV vil føre til at du og dine venner eller familiemedlemmer til å ty til å finne mange andre morsomme aktiviteter å fylle TV ugyldig og snart vil du ikke engang merke til det som mangler.
- 2Setter pris på stillhet. Mye av det moderne samfunnet virker oppsatt på å fylle hvert våkne øyeblikk med støy av noe slag. Noen ganger er det samtalen - det er behagelig, fordi du er virkelig i samspill med andre. Noen ganger er det musikk. Det kan være hyggelig, også - hvis du liker musikken du spiller. Men oftest er det bare bakgrunnsstøy - en TV durer bort i bakgrunnen, ikke egentlig blir overvåket i det hele tatt. Det er bare, men det er distraherende nok til å holde deg fra å få ting du bryr deg om gjort. I stedet, med TV borte, setter pris på lyden av... ingenting. Nå er du fri til å spille musikken du ønsker, eller å lytte til ingenting i det hele tatt når du går om det daglige livet.
- 3Les eller. Mange ganger, forfattere søker ensomhet og stillhet ved å gå til isolerte steder, som Thoreau gjorde med Walden Pond. Du kan nå nyte skrive, lytte bare til muse ditt. Eller du kan nyte en bok, slik at fantasien din til å fylle ut lyder fra historien, siden du sannsynligvis være mer fullstendig oppslukt enn noen gang før.
- 4Få gjort raskere. Uten TV trekke deg til sofaen, bør du være i stand til å få dine huslige plikter tatt vare på mye raskere. Ikke utsette - det er ikke som du mangler noe ved å gjøre dem umiddelbart.
- Hvis du har vært vant til å se på TV mens du gjør slike småting som stryking eller vaske retter, finne erstatning distraksjoner. Lytt til musikk, høre på radio (prøv en stasjon som lærer deg noe nytt), eller spille av en lyd bok. En annen god måte å håndtere større oppgaver er å bryte dem ned i en rekke mindre oppgaver, slik som å gjøre 15 minutter av stryking her og der i stedet for å gjøre en time med en gang. Dette gjør det mindre kjedelig, og det er mindre behov for TV lettelse.
- 5Innser at dette er et personlig valg. Mye som beslutningen om å bli veganer, å forfølge yoga, eller å slutte å røyke, er dette din avgjørelse. Tross alt, det er slik du ønsker å leve livet ditt. Ikke la gruppepress å påvirke deg. Ikke krangle om det, bare smile og si: "Jeg synes jeg får mer gjort nå. Jeg ikke gå glipp av de TV-programmer nok til å ønske å gå tilbake til slik jeg pleide å bo." Og la diskusjonen slutten der.
- 6Tenk på fordelene til barneoppdragelse. Hvis du er en forelder eller verge, ikke å ha en TV kan virkelig riste ting opp hjemme. Plutselig barna er igjen å oppdage en rekke andre måter å underholde seg selv, inkludert å gjøre håndverk, får utendørs, bruke fantasien, og lesing. Den økende bekymringer om å bruke TVen som barnevakt og erosjon av kreativitet brakt videre ved å se på boksen for mye vil ikke være et problem i ditt hjem.
- Være medfølende hvis du er på mottakersiden av "Barna går glipp av hva alle andre barn har" linjen, det er ofte frykt for å måtte leve TV-mindre snakke. Bare og si noe sånt som "De har det mye gøy å bygge Lego tårn og treehouses. Og deres karakterer er fantastisk." Og hvis barna ønsker å se på TV når de besøker sine venner, la dem, det er forskjellige slag når du er i andres hus.
- 7Vært kult om det. For noen grunn, akkurat som noen ex-røykere, noen ex-vidiots tendens til å ønske å misjonere andre. Dette kan bli ganske ytterst ubehagelig til tider, formaner andre om deres liv, og tilbyr uønskede observasjoner som: "Vel, hvis du fikk kvitt det TV, kanskje du er ferdig som filmmanus." Unngå å lage selvgode og overlegen uttalelser når du er sammen med venner som liker Tv og ønsker å snakke om ting de har sett den siste tiden. I stedet, lytte positivt, nyte sine animerte samtaler, og avstå fra å forsøke å bringe dem inn i din verden.
- Vis dem din verden i stedet for å fortelle dem, gjør dette ved å invitere dem over for - ingen TV gjør for en fin etter-middag samtale. Husk - det er du som har gjort beslutningen om å bli TV-fri, og det er din rett. Men hvis vennene dine ikke har gjort den samme beslutningen, er det ikke opp til deg å "forbedre" dem.
Tips
- Fyll hjemmet ditt med bøker, fotografier, skriving, brett-og kortspill, eller håndverket prosjekter. På denne måten kan du alltid finne noe å gjøre, selv på en regnværsdag.
- Avta ved å leie filmer i stedet for å se på TV som kringkasting. Bare å eliminere all reklamen kan gjøre mye for å redusere stress og gjøre filmer mer av en spesiell godbit enn en hverdagslig vane. Når de koster noe individuelt, mener de mer som en familie sammenkomst.
- Begynn med å eliminere kabelen regningen. Bruke pengene lagret på kreative hobbyer og aktiviteter mer fordype enn TV. Hvis det skjer er kjedelig og hva som skjer rundt er interessant, er det lettere å gradvis endre vaner enn gjør så dramatisk.
- Inviter venner ofte. Slik at hjemmet ditt til å bli en rolig tilflukt fra travle verden for de du bryr deg om kan virkelig gi dem et løft, og det vil forsterke din følelse av ditt hjem som en retrett fra bekymringer i den travle verden.
- Få et kjæledyr. Hvis du føler deg ensom uten TV for å holde deg med selskap, bør du vurdere å få et kjæledyr av noe slag. Vær sikker på å undersøke og forstå oppmerksomhet kravene til dyret du ønsker å adoptere før du forplikter deg.
Advarsler
- Vær forsiktig så du ikke å handle i TV for YouTube eller Hulu. Det er like distraherende og absorberende som fjernsyn. Surfing på nettet gir deg mange muligheter til å holde tritt med populærkultur, og selv kan du se episoder av TV hvis det er et show du virkelig føler at du ikke kan leve uten. Men hvis du gjør at datamaskinen kan bli din nye TV, du slå den hensikt å bli kvitt din TV.
Ting du trenger
- Indre styrke og besluttsomhet
- En forkjærlighet for rolige mellomrom
- Informasjon om hvor du skal avhende og resirkulere elektronisk utstyr. Sjekk med din lokale helsestasjon og / eller resirkulering kontor. Noen forhandlere tilbyr denne tjenesten også.